?各地影友自行搭乘班機(jī)或青藏列車前往拉薩指定酒店報(bào)到。提前抵達(dá)拉薩的影友我們可為您提前預(yù)定酒店，報(bào)名字入住。今天暫時(shí)稍作調(diào)整，初到高原，盡量減少活動(dòng)，不要洗澡。

在拉薩適應(yīng)期間，可前往藥王山拍攝布宮日出，也可休閑地前往大昭寺及八角街創(chuàng)作，同時(shí)有興趣可在下午前往色拉寺拍攝喇嘛辯經(jīng)。

備注：我們強(qiáng)烈建議您提前2~3天抵達(dá)拉薩，以便適應(yīng)高原環(huán)境，為接下來的高海拔行程做好充分準(zhǔn)備。一般高反期為三天左右，度過高反期，接下來的時(shí)間即便更高海拔也比較能適應(yīng)。

住宿：拉薩標(biāo)間

?早餐后出發(fā)沿著拉薩河、雅魯藏布江沿途拍攝前往澤當(dāng)，之后一路向南，沿途拍攝雅拉香波神山、拿日雍錯(cuò)、勒布溝。

宿：麻瑪鄉(xiāng)標(biāo)準(zhǔn)間（可以洗澡）?

?早餐后前往吐蕃王朝的皇家園林曲卓木沙棘林，領(lǐng)略數(shù)千年來都未曾被砍伐過甚至一棵的，被魂魄依附的神樹。之后前往貢布拉雪山、吉布杰錯(cuò)、哲古錯(cuò)創(chuàng)作。途徑措美一路向南，沿著新國(guó)道G219線進(jìn)入喜馬拉雅山的神山峽谷中去拍攝沿途壯麗風(fēng)光：步道石、達(dá)拉日雪山、拉康峽谷等。

宿：卡久寺標(biāo)準(zhǔn)間

?早晨拍攝卡久寺周邊雪山日出風(fēng)光，同時(shí)有機(jī)會(huì)拍攝到不丹的國(guó)鳥“棕尾虹雉”。棕尾虹雉又名九色鳥，形象非常美麗，尤其是色彩絢麗的雄鳥。之后前往塞卡古托寺，寺內(nèi)九層公子塔是西藏建筑史上的奇觀，相傳為著名的大成就者米拉日巴大師親手所建，因此在藏南地區(qū)擁有極為殊勝的地位。下午前往白瑪林錯(cuò)，拍攝庫拉崗日雪山。傍晚到達(dá)庫拉崗日雪山下的白瑪林錯(cuò)旁的措玉村，入住藏式民居客桟。

住宿：藏式客桟標(biāo)間

?今日有機(jī)會(huì)出產(chǎn)大片：一早出發(fā)前往“白馬林錯(cuò)”（海拔4100米）拍攝“庫拉崗日峰”（海拔7538米）日出及倒影，結(jié)束后返回駐地早餐，餐后前往“普莫雍錯(cuò)”（海拔5010米）。如果天氣晴好，在海拔5363米的蒙達(dá)拉山口從另外角度再次拍攝“庫拉崗日峰”。隨后沿著新219國(guó)道到達(dá)普莫雍錯(cuò)湖畔，在我們私家點(diǎn)位創(chuàng)作。結(jié)束后途徑拉加拉山口（海拔5570m）抵達(dá)涅如堆鄉(xiāng)，此處可以看到卓木拉日康峰（7034米）、康普康峰（7020米）好幾座喜馬拉雅大雪山，此時(shí)天氣晴好的話，可以在此等日落拍攝完再前往康馬縣入?。x縣城還有40公里）。

白瑪林錯(cuò)傳說是蓮花生大師的三大魂湖之一，湖色因湖的深淺和周邊的景色呈現(xiàn)出藍(lán)、綠、白三種顏色。初夏湖畔杜鵑花盛開，鮮花遍地、雪峰矗立。當(dāng)晨曦染紅庫拉崗日神山的千年雪峰，來到湖邊，寧靜的湖面，倒影中的雪峰宛如仙境，曼妙的景致讓人流連忘返。

住宿：康馬標(biāo)間

?早餐后前往多慶錯(cuò)（海拔4485米）濕地秘境創(chuàng)作。初夏的多慶錯(cuò)，周圍雪山的冰雪還未消融，幾乎是個(gè)干枯的湖泊，在多慶錯(cuò)是拍不到好片的，我們會(huì)帶您走進(jìn)秘境，去常人不去的地方拍攝雪山倒影，拍攝完畢后，會(huì)繼續(xù)帶各位沿著無人區(qū)草原牧場(chǎng)近距離前往雪山拍攝（私家機(jī)位）。結(jié)束后前往小鎮(zhèn)午餐，餐后繼續(xù)往南，在多慶錯(cuò)繼續(xù)拍攝另外角度的卓木拉日雪山。卓木拉日雪山，其主峰高達(dá)7600米，是喜馬拉雅山第七座山峰，冰晶玉潔，婀娜多姿，素有“喜馬拉雅神女峰”之稱。拍攝結(jié)束后向西進(jìn)入喜馬拉雅山中段，這是喜馬拉雅山最精華的所在，全世界超過超過8000米的雪峰有14座，其中有9座都集中在喜馬拉雅山中段。傍晚在我們私家拍攝點(diǎn)位拍攝喜馬拉雅日落。

今天有機(jī)會(huì)遙望世界第三高峰——干城章嘉峰

住宿：崗巴標(biāo)間

?早晨拍攝喜馬拉雅山壯美日出，早餐后前往木村土林創(chuàng)作。木村土林峽谷發(fā)源于雪山腳下的河流深度切割導(dǎo)致邊坡產(chǎn)生的卸荷裂隙，河水沿著這些縫隙繼續(xù)侵蝕，殘留即形成壯觀的土林。之后前往宗錯(cuò)湖，拍攝阿瑪直米峰。午餐后前往定日珠峰大本營(yíng)，途中如果天氣晴朗，有機(jī)會(huì)拍攝到世界第四高峰—洛子峰、第五高峰——馬卡魯峰。下午抵達(dá)珠峰大本營(yíng)，在大本營(yíng)附近拍攝珠峰日落后前往扎西宗，入住酒店。

住宿：酒店標(biāo)間

?日出前抵達(dá)加烏拉山口，拍攝喜馬拉雅山群峰日出，這里是世界上唯一可以觀賞5座8000米級(jí)雪峰的觀景平臺(tái)（海拔5210米）。結(jié)束后前往老定日，拍攝卓奧友峰及沼澤濕地，之后前往吉隆鎮(zhèn)，沿途拍攝希夏邦瑪峰，佩枯錯(cuò)風(fēng)光。今天的行程堪稱完美，一路可以拍攝到喜馬拉雅山脈5座8000米以上的雪峰及各個(gè)高海拔雪山，以及藏野驢，藏原羚等野生動(dòng)物。

備注：為拍攝珠峰、洛子峰、馬卡魯峰、卓奧友峰、希夏邦馬峰日出，今日早餐為路餐方便食品。

住宿：吉隆鎮(zhèn)酒店標(biāo)間

?全天拍攝吉隆鎮(zhèn)周邊村寨、雪峰和原始森林及休整。

吉隆鎮(zhèn)是中國(guó)和尼泊爾目前最重要的口岸，地處喜馬拉雅山脈南麓，素有“喜馬拉雅后花園”之稱。這里河谷縱深，周邊雪峰林立，來自印度洋的暖濕氣流迎坡而上，形成豐沛降雨，同時(shí)這里海拔較低（2000-3000米），氣候溫暖，因而使吉隆鎮(zhèn)森林密布，繁花似錦。乃村是吉隆鎮(zhèn)最具特色的村落，這里自然天成的觀景平臺(tái)，既有雪山冰川、飛云霞光，又有草場(chǎng)濕地、佛塔經(jīng)幡，是難得的拍攝勝地。

住宿：吉隆鎮(zhèn)酒店標(biāo)間

?早上拍攝吉隆乃村美麗日出和日吾班巴雪山風(fēng)光，結(jié)束后返回酒店早餐。早餐后一路向北，再次翻越孔唐拉姆山，拍攝錯(cuò)戳龍風(fēng)光，前往薩嘎縣入住。

住宿：薩嘎酒店標(biāo)間

全天繞行冷布崗日雪山拍攝日出、日落。

冷布崗日雪山為岡底斯山脈最高峰，海拔高度7095米，比岡仁波齊神山還高幾百米。因被岡仁波齊神山之名蓋過，冷布崗日顯得默默無聞。但從觀賞、氣勢(shì)、攝影的價(jià)值出發(fā)，它絕不輸岡仁波齊分毫。

住宿：仲巴酒店標(biāo)間

?早上拍攝仲巴沙丘日出，杰瑪央宗雪山，馬泉河風(fēng)光，帕羊風(fēng)光，公珠錯(cuò)風(fēng)光一直到霍爾。抵達(dá)后午餐，餐后前往我們私家點(diǎn)位拍攝兩山兩湖景色及壯麗的日落（岡仁波齊，納木那尼峰，鬼湖，瑪旁雍錯(cuò)）。返回霍爾鄉(xiāng)晚餐，餐后如果天氣晴朗，拍攝銀河下的“神山”、“圣湖”。

岡仁波欽，世界公認(rèn)的神山，同時(shí)被中國(guó)西藏雍仲苯教、印度教、藏傳佛教、 以及耆那教認(rèn)定為世界的中心。

住宿：岡仁波齊

?日出前抵達(dá)我們私家點(diǎn)位，從另外一個(gè)角度拍攝納木那尼峰及岡仁波齊日出。早餐后前往扎達(dá)，途中再次拍攝崗仁波欽神山以及被稱為“岡底斯山眼淚”的阿伊日居拉山珍珠湖。抵達(dá)扎達(dá)后拍攝雪山下連綿百余公里的扎達(dá)土林奇觀。札達(dá)土林，世界上最典型、分布面積最大的第三系地層風(fēng)化形成的土林。

住宿：扎達(dá)酒店標(biāo)間

?早上出發(fā)拍攝古格王朝遺址日出，結(jié)束后早餐，餐后前往扎達(dá)土林最精華所在地，極少數(shù)人前往的“霞義溝”作，結(jié)束后前往阿里地區(qū)首府獅泉河入住。

住宿：獅泉河酒店標(biāo)間

?上午在獅泉河自由活動(dòng)，午餐后前往日土，下午在班公錯(cuò)湖畔創(chuàng)作，傍晚拍攝班公錯(cuò)日落后返回日土縣城晚餐，休息。

住宿：日土標(biāo)間

?日出前抵達(dá)班公錯(cuò)拍攝日出，之后經(jīng)多瑪翻越海撥5380米的紅土達(dá)坂，海拔5186米的奇臺(tái)達(dá)坂，及5248米的界山達(dá)坂進(jìn)入新疆境內(nèi)，下午再穿越新藏線海撥最高的阿克賽欽無人區(qū)，便到達(dá)大紅柳灘，在黃昏時(shí)分到達(dá)昆侖山下的三十里營(yíng)房。

今天全天行車570公里，是整過行程最具挑戰(zhàn)的一段，大部分地區(qū)都在高海拔無人區(qū)行走。然而風(fēng)光奇美，行經(jīng)其間，不僅會(huì)產(chǎn)生“一覽眾山小”的恢弘之意，而且有機(jī)會(huì)拍攝到藏野驢、藏羚羊、野牦牛、黃羊等野生動(dòng)物，成群結(jié)隊(duì)場(chǎng)面十分壯觀。

住宿：三十里營(yíng)房標(biāo)間

?早晨進(jìn)入巍巍昆侖，翻越黑卡達(dá)坂、麻扎達(dá)坂和庫地達(dá)坂到達(dá)南疆重鎮(zhèn)一葉城。全天行車約370公里，葉城縣為葉爾羌的簡(jiǎn)稱，縣因葉爾羌河而得名，也是老G219國(guó)道的起點(diǎn)。

住宿：葉城標(biāo)間

?早餐后出發(fā)前往喀什，抵達(dá)后在喀什午餐，餐后結(jié)束難忘的旅程或繼續(xù)您的新疆段旅行。